摘自《整體自然療法》"林海峰"作品
人們一直以來，仰賴藥物與傳統醫療手段尋求健康的保證，這是失敗的、不可取的。因為即使是小到一般的手指劃破，醫藥也無力真正起到幫助。你的體內有一個複雜的自我修復系統。
- 10月 22 週六 201623:41
你瞭解自己身體健康需求嗎?
摘自《整體自然療法》"林海峰"作品
人們一直以來，仰賴藥物與傳統醫療手段尋求健康的保證，這是失敗的、不可取的。因為即使是小到一般的手指劃破，醫藥也無力真正起到幫助。你的體內有一個複雜的自我修復系統。
- 10月 14 週五 201623:11
頭部五官發出救命的訊號!
日本醫學家說，70%的健康問題臉上都有體現。想瞭解身體狀況？看看你的臉就知道！
眼睛告訴你的6個密碼：
- 10月 14 週五 201601:20
身體五臟對您發出的警告!
在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
如果肝臟有了毒素表現在：
- 9月 18 週日 201623:15
9個理由為何要吃保健品?
人體需要四十多種的均衡營養素，來維持身體機能的正常運作。一旦飲食不均衡，偏食，挑食，不良的生活形態，容易造成營養失衡的狀況，這時補充營養輔助食品很重要。
理由1：食品內所含的營養素減少。
化學肥料大量使用，室內栽培，提早採收及存儲時間過長讓食物失去很多營養素，儘管我們吃了蔬菜水果，但所攝取維生素，礦物質已不多了。
- 9月 06 週二 201612:39
補充蛋白質 維持青春活力的最佳武器
你有這樣的困擾嗎？年過30後，感覺體力大不如前、力氣越來越不夠，營養師表示，想要避免瓶蓋轉不開、走路步伐慢…等「乏力」問題找上門，學習如何正確補充優質蛋白質、增加力量，不讓蛋白質隨著歲月流失，就是重返青春年華，重拾活力的關鍵！
營養師表示，不讓蛋白質隨著歲月流失，就是重返青春年華，重拾活力的關鍵！
- 8月 19 週五 201613:58
天啊!!紐崔萊魚油竟然是這樣...
腦細胞發育：
促進腦細胞發育，防止智力下降、健忘、老年癡呆等；
促進腦細胞發育，防止智力下降、健忘、老年癡呆等；
緩解眼疲勞，保護視力：
在大腦和視網膜等組織中 DHA 含量很高，魚油中含 DHA 可減少眼部患病的幾率，減輕眼睛疲勞；
在大腦和視網膜等組織中 DHA 含量很高，魚油中含 DHA 可減少眼部患病的幾率，減輕眼睛疲勞；
調節血脂：
降低血液中低密度脂蛋白、膽固醇和甘油三酯的含量，提高對人體有益的高密度脂蛋白含量，促進體內飽和脂肪酸的代謝，防治脂肪垃圾在血管壁內堆積；
降低血液中低密度脂蛋白、膽固醇和甘油三酯的含量，提高對人體有益的高密度脂蛋白含量，促進體內飽和脂肪酸的代謝，防治脂肪垃圾在血管壁內堆積；
保心護腦：
有效控制人體血脂嘗試，預防心腦血管疾病；
有效控制人體血脂嘗試，預防心腦血管疾病；
清理血栓：
降低血液粘稠度，預防血栓形成，預防腦血栓和腦梗塞；
降低血液粘稠度，預防血栓形成，預防腦血栓和腦梗塞；
調節血壓：
緩解血管緊張，防止血管痙攣，調節血壓；
緩解血管緊張，防止血管痙攣，調節血壓；
預防動脈硬化：
增強血管的彈性和韌性，抑制動脈硬化的形成和發展；
增強血管的彈性和韌性，抑制動脈硬化的形成和發展；
增強免疫力：
在英國、美國、魚油被用來輔助治療糖尿病、高血壓、類風濕性關節炎及系統性疾病；
在英國、美國、魚油被用來輔助治療糖尿病、高血壓、類風濕性關節炎及系統性疾病；
舒解壓力，消除偏頭痛：
抑制導致疼痛、發炎的“不良”前列腺素之分泌，通過減少血液的粘度，來促進腦部的血液迴圈，減少偏頭痛的發作次數，減低其嚴重程度與持續時間。深海魚油是美國頭痛基金會所推薦的營養補給品；
抑制導致疼痛、發炎的“不良”前列腺素之分泌，通過減少血液的粘度，來促進腦部的血液迴圈，減少偏頭痛的發作次數，減低其嚴重程度與持續時間。深海魚油是美國頭痛基金會所推薦的營養補給品；
解除關節酸痛不適：
消炎、減輕腫痛，舒解關節炎的不適感覺，減輕晨間的僵硬不適，關節比較不會一碰就痛或是腫痛，還可以減輕疲勞。
消炎、減輕腫痛，舒解關節炎的不適感覺，減輕晨間的僵硬不適，關節比較不會一碰就痛或是腫痛，還可以減輕疲勞。
- 8月 14 週日 201616:11
未來醫學:戰勝慢性疾病的療法
摘自《整體自然療法》"林海峰"作品
任何支援整體自然療法，而走出傳統醫療模式的人，都需要勇氣。勇氣是一個真正的科學家所需要的最重要的品質，也是很多專業人士容易缺乏的，因為任何的進步，都可能與現有的、成熟的，被大多數人所習慣的系統模式，一旦有人提出新的觀念，並大張旗鼓地去推廣，必然要遇到許多的阻力！這就是每一個創新改革者，所要面對的挑戰！這也正是醫學這個領域要想有所進步所遭遇的巨大困難！每個真正有良知的醫者，都應該要具備從事這個事業所必需的基本素質，就是勇氣！還好，病人和關愛他們的親屬一定會站到我們這一邊，因為他們需要知道真相！
- 6月 10 週五 201618:57
怎麼看出小傢伙缺鈣,鐵,維生素...! (建議永久收藏)
【鈣】
一. 缺鈣症狀
常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。
精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑。
夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。
1 歲以後的小兒表現為出牙晚，有的小兒 1 歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在 1 歲半後仍不閉合。
前額高突，形成方顱。
常有串珠肋，是由於缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。
- 8月 21 週五 201522:49
"肝臟" 的心聲
一封來自肝臟的吐嘈信
親愛的主人：
你好！我是你的肝，你身體內最大的臟器。
雖然你平時唱著：
“你是我的心，你是我的肝，你是我生命的四分之三”。
但是你真的知道我對你有多重要嗎？
你真的在乎過我麼？
被你不知不覺傷害了這麼多，被你不聞不問冷落了那麼久，
我終於忍無可忍寫下這封吐槽信，一吐辛酸委屈累……
- 8月 18 週二 201502:00
服用營養補充品到底好不好?哈佛大學做實驗!
長達25年,得知5年內,沒有明顯不同；10年，可減少25%的患病率；15年，患病率降低了75%。
這項實驗可從頂尖的醫學雜誌 NEJM, Lancet, JAMA, Archives of Internal Medicine 得知.說明服用營養補充品絶對有效,但要等一段時間。
